VitalVision

Dein 12-Wochen-Plan für mehr Muskeln & Energie

Was alles dabei ist…

Trainingspläne

Unser Programm umfasst 7 aufeinander aufbauende Trainingspläne, die dich Schritt für Schritt stärker, fitter und definierter machen. Jeder Plan bringt neue Übungen, mehr Intensität und sorgt dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte erzielst – ganz ohne Stillstand.

eBook

In unserem eBook findest du alles, was du für deinen Erfolg brauchst: eine klare Kombination aus effektiven Trainings- und praktischen Ernährungstipps. Schritt für Schritt lernst du, wie du dein Training optimal auf deine Ziele abstimmst und mit einfachen, leckeren Rezepten die richtige Grundlage für Muskelaufbau und mehr Energie im Alltag schaffst.

Kochbuch

Unser Kochbuch bietet dir eine große Auswahl an leckeren, gesunden Rezepten, die dich je nach Ziel beim Abnehmen oder Zunehmen unterstützen. Jedes Rezept ist einfach nachzukochen, schnell zubereitet und enthält die wichtigsten Nährwertangaben, damit du genau weißt, was auf deinem Teller landet.

Aufbau des Programms

  • Phase 1

    E-Book mit allen wichtigen Basics zu Training & Ernährung

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    Kochbuch mit leckeren und gesunden Rezepten

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    Einstieg in die Praxis mit deinem ersten strukturierten Trainingsplan

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    Perfekt für Anfänger und zum Gewöhnen an die neuen Routinen

  • Phase 2

    3 neue Trainingspläne

    Mehr Volumen & Intensität, um dein Training aufs nächste Level zu bringen

    10 Neue Rezepte

  • Phase 3

    Intensivere Workouts für Fortgeschritten

    Nutzung neuer Techniken für besseren Fortschritt

    Eigene Routine für die Zukunft erstellen

    10 Neue Rezepte
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Was du erreichen kannst

Ich war schon immer eher der dünne Typ. Doch mit Disziplin, Geduld und 4 Jahren konsequentem Training habe ich meinen Traumkörper erreicht. Das Wissen, das ich mir in dieser Zeit angeeignet habe, möchte ich nun weitergeben – damit auch du deine Ziele schneller und leichter erreichst.

Über uns

Wir sind Flo und Ben und haben uns zusammengesetzt und ein einzigartiges 12 Wochen Programm entwickelt, das dich Schritt für Schritt zu deinem Traumkörper und mehr Energie im Alltag führt - ohne stundenlang im Gym zu sein und perfekt machbar mit Job & Familie.

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